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Kathrin Sigg

Warum Yoga?

 

Yoga ermutigt uns zu mehr Selbstverantwortung, Körperachtsamkeit und Selbstpflege. Yoga kann zu jeder Zeit praktiziert werden. Yoga geht immer. Jeder - egal in welchem Alter - kann Yoga machen. Yoga führt zu mehr Geschmeidigkeit und innerer Balance.

Yoga lindert auch Altersbeschwerden und verzögert den Alterungsprozess.

Yoga ist nicht immer ein einfacher oder gerader, aber doch lohnenswerter WegEs führt uns mit etwas Disziplin und Beharrlichkeit schon erstaunlich schnell aus der Bewegungsarmut zu einem Körper mit mehr Bewegungsspielraum. Yoga zeigt also sofortige und unmittelbare Wirkung.

Über mich:

Schon als ganz junge Frau fesselte mich, wie Yoga den Körper & Geist einbezieht. Ich habe gespürt, dass Yoga mich auf allen Ebenen abholt. In den letzten Jahren fand ich wieder intensiver zu Yoga - vor allem kamen Pranayama (Atemtechniken) und Meditieren dazu. Diese verfeinerten Erkenntnisse erlangte ich in einer Yogaausbildung in Sri Lanka. Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung (Sri K.Pattabhi Jois)

Ich habe in der Ausbildung in Sri Lanka etwas Wichtiges begriffen:

das richtige bewusste Atmen ist eines der  Zaubermittel, das Yoga auch so wirksam macht.

Was biete ich an?

Ich lade Euch herzlich ein, entweder als Neuling  Yoga in meinen Kursen zu entdecken oder als Geübte(r) weiter zu verfeinern. Steigern wir doch unsere Flexibilität, Ausdauer & Kraft zusammen! Ich biete sowohl körperlich eher forderndes Yoga an (Hatha Yoga) aber auch sanftes restoratives therapeutisches Yoga.

Und auch ich - wie jeder Yogalehrende - bringt noch seinen eigenen Stil  dazu. Jede Asana (Körperhaltung) lässt sich wunderbar an Deinen Körper und deine aktuelle Verfassung anpassen. Je nach persönlicher Disposition können wir unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Im Yoga wird keine Leistung erwartet.

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Yogastudio

Mein kleines, aber feines Yogastudio befindet sich in der schönen Altstadt von Schaffhausen und liegt nur 2 Minuten vom Bus- und Bahnhof entfernt. Ganz in der Nähe befindet sich auch das Parkhaus Herrenacker (1 Min).

Gerne leihen wir Euch Yoga-Matten; Hilfsmittel wie: Korkblöcke, Gurte & Wolldecken sowie Meditationskissen aus. Barfuss zu trainieren ist üblich und ein eigenes Tuch mitzunehmen wäre von Vorteil. Es stehen ein Umziehräumchen und WC zur Verfügung - aber keine Dusche. Unterrichtet wird in familärer Kleingruppengrösse von max. 4 Personen.

Desweiteren biete ich auch Yogakurse in Thayngen an. Diese Räumlichkeit ist grösser und der Saal mit Spiegeln ausgestattet (gut für eigene Haltungskorrektur). Hier hat es Platz für 6-8 Yoginis oder Yogis. Ihr findet das Lokal im Schulareal der Turnhalle Recken und ist vom Bahnhof aus in wenigen Minuten erreichbar. Es hat Gratis- Parkplätze in der Nähe (bei der Kita)

 
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Kursangebot

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Zahlungsmodus

gilt für alle Kurse

Halbjahres- und Jahresabo müssen vorab per Überweisung bezahlt werden(oder bar in der ersten Lektion)

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Schnupperlektion

gilt für alle Kurse

20.- / 60 min.

Bei einem Abschluss eines Abos wird dir dieser Betrag gutgeschrieben

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Spezielle Covidsituation

Für dein Auto gibst du gut und gerne zwischen 500.- und 800.- Franken aus pro Monat...

Wie viel ist dir dein eigenes Chassis wert?

In Selbstpflege zu investieren lohnt sich immer!

Da immer noch BAG Massnahmen auch für Yoga gelten, kann ich in meinen SH Räumlichkeiteten nur 2 Personen (anstatt 4) empfangen um die 15m2/Person Regel einzuhalten. Dafür ist jetzt die Gelegenheit  einen massgeschneiderten Privat- oder Halbprivatkurs zu buchen für diejenigen, die sich schon immer einen gönnen wollten. Meine volle Aufmerksamkeit gehört dann komplett Dir/Euch!

 

Gruppentarife in Thayngen

erhältlich in Halbjahres- &

Jahresabos

Kleingruppen mit

maximal 6-8 Personen

à 25.- 

Gruppentarife in Schaffhausen

an der Tanne 11

erhältlich in Halbjahres- & Jahresabos

4 Personen je 35.- / 60 min

3 Personen je 45.- / 60 min

2 Personen je 70.- / 60 min

Einzellektionen

in

5-er oder 10-er Paketen im Studio

5-er Paket Privatlektion

114.- / 60min. = 570.-

3 Mt. gültig ab Kaufdatum

10-er Paket Privatlektion

108.- / 60min.  = 1080.-

6 Mt. gültig ab Kaufdatum

Firmenangebote

Corporate

Sprach- oder Yogaunterricht:

(in house teaching)

abgestimmt auf Ihr Unternehmen

Fundierte Sprachkenntnisse sind ein Mehrwert für jedes Unternehmen.....

ebenso Yoga  als  Teil eines ganzheitlichen Gesundheitförderungs-

programms einer Firma

Kontaktieren Sie uns für individuelle Beratung und Firmenpreise

 

Kontakt

Passage

Tanne 11

8200 Schaffhausen

Tel: +44 (0)79 247 17 45

E-Mail: kathrin@passage.sh

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